Diarree stoppen
Het stoppen van diarree kan op verschillende manieren, afhankelijk van de oorzaak en de ernst van de klachten.
Hier zijn enkele tips die kunnen helpen:
Hydratatie: Drink voldoende vloeistoffen zoals water, bouillon of thee om uitdroging te voorkomen.
Probeer na elke keer dat je diarree hebt gehad een beetje water te drinken. Water koken en afkoelen is het beste om te doen.
Dieet: Eet licht verteerbaar voedsel zoals bananen, rijst, appelmoes en toast (het BRAT-dieet).
Vermijd vet, pittig en vezelrijk voedsel totdat de diarree voorbij is.
Medicatie: Over-the-counter medicijnen zoals loperamide kunnen helpen om de diarree te stoppen. Deze medicijnen vertragen de darmbewegingen en maken de ontlasting steviger.
Hygiëne: Was je handen regelmatig om verdere verspreiding van de oorzaak van de diarree te voorkomen.
Rust: Zorg ervoor dat je voldoende rust krijgt om je lichaam de kans te geven te herstellen.
Als de diarree langer dan een paar dagen aanhoudt, of als je ernstige symptomen zoals uitdroging, koorts of bloed in de ontlasting ervaart, is het belangrijk om contact op te nemen met een arts.
bron: thuisarts.nl
0 Comments