Als gevolg van verschillende factoren, waaronder voeding, medicijnen, stress, gebrek aan slaap en andere factoren, zijn de nuttige bacteriën in uw spijsverteringsstelsel voortdurend in beweging. Bij het zoeken naar hulp bij de spijsvertering worden probiotische supplementen vaak gebruikt om het potentiële ecosysteem in het spijsverteringskanaal te behouden en een gezonde darm te waardevol. Hoewel u misschien geen duidelijke problemen heeft, is het echt de moeite waard om maatregelen te nemen om de biljoenen organismen die zich in uw darmen bevinden, aan te vullen.

DE KRACHT VAN PROBIOTICA

Het behoud van een evenwicht van nuttige bacteriën in uw lichaam door probiotica ondersteunt zowel uw spijsverterings- als immuunsysteem. Deze darm bacteriën helpen bij de afbraak van voedsel en de omzetting in afvalstoffen en voedingsstoffen, waardoor uw lichaam optimaal efficiënt kan functioneren.

PROBIOTICA IN VOEDSEL

Om de aanwezigheid van nuttige bacteriën die nodig zijn voor een gezonde spijsvertering te garanderen, zijn talloze er stoffen die in uw dagelijkse voeding kunnen worden opgenomen.

Gefermenteerde zuivelproducten, zoals kefir, yoghurt of kwark die levende culturen bevatten, daarnaast traditionele, gefermenteerde groenten zoals zuurkool en kimchi, zijn rijk aan ‘goede’ bacteriën. Het is belangrijk om te vermoeden dat consistentie cruciaal is bij het consumeren van probiotische ingrediënten en het nemen van probiotische supplementen.