Wat zijn blauwe plekken?
Deze plekken zijn verkleuringen van de huid veroorzaakt door bloedingen onder de huid. Dit gebeurt wanneer kleine bloedvaatjes (capillairen) beschadigd raken door een trauma, zoals stoten of vallen. Het bloed lekt dan in het omliggende weefsel, wat resulteert in een blauwe, paarse of soms zwarte vlek op de huid.
Wat betekent het als je opeens deze verkleuringen krijgt?
Normaal gesproken kan dat geen kwaad. Maar het is verstandig om naar de huisarts te gaan wanneer ze plotseling op de huid verschijnen zonder gestoten te hebben. Er zijn namelijk ziekten waarbij je plotseling een blauwe plek krijgt, zoals de Von Willebrand-ziekte.
Hoe voorkom je blauwe plekken?
Hoewel deze plekken vaak onvermijdelijk zijn, vooral bij kleine ongelukjes, zijn er enkele stappen die je kunt nemen om ze te voorkomen:
Beschermende kleding dragen: Draag lange mouwen en broeken tijdens activiteiten waarbij je risico loopt op stoten of vallen.
Voorzichtig bewegen: Wees extra voorzichtig bij het uitvoeren van dagelijkse activiteiten, vooral als je weet dat je snel blauwe plekken krijgt.
Gezonde voeding: Zorg voor een dieet rijk aan vitamine C en K, die belangrijk zijn voor de gezondheid van je bloedvaten.
Medicatie controleren: Als je bloedverdunners of andere medicijnen gebruikt die blauwe plekken kunnen veroorzaken, overleg dan met je arts over mogelijke alternatieven.
Hoe krijg je snel blauwe plekken weg?
Na verloop van tijd verandert het blauw in groen en uiteindelijk in geel. Na ongeveer een week herstelt het lichaam doordat het lichaam het bloed afvoert. Grote blauwe plekken moeten soms langer genezen.
Hoe behandel je blauwe plekken?
Als je toch een verkleurde plek krijgt, zijn er verschillende manieren om de genezing te versnellen en de pijn te verminderen:
Koelen: Breng zo snel mogelijk een koud kompres of een icepack (gewikkeld in een doek) aan op de blauwe plek gedurende 15-20 minuten. Dit helpt de bloedvaten te vernauwen en vermindert de zwelling.
Rust: Laat de verkleurde plek met rust en vermijd verdere druk of stoten op het getroffen gebied.
Warmte: Na 48 uur kun je beginnen met het aanbrengen van warmte (bijvoorbeeld een warm washandje) om de bloedcirculatie te bevorderen en het genezingsproces te versnellen.
Oud Hollandsche spiercrème: Smeer deze crème op basis van kruiden op de blauwe plek om de zwelling en pijn te verminderen.
Vitamine C: Supplementen of voeding rijk aan vitamine C kunnen helpen bij het herstel van de huid.
Conclusie
Blauwe plekken zijn een veelvoorkomend en meestal onschuldig verschijnsel dat ontstaat door beschadiging van kleine bloedvaten onder de huid. Door voorzorgsmaatregelen te nemen en de juiste behandelingen toe te passen, kun je de impact van blauwe plekken minimaliseren en het genezingsproces versnellen.
0 Comments